Een Jonesfractuur is een breuk in het vijfde middenvoetsbeentje van de voet. Het is een veelvoorkomende blessure bij sporters, vooral bij diegenen die veel rennen en springen. De aandoening is vernoemd naar de Britse orthopedisch chirurg Sir Robert Jones, die het voor het eerst beschreef in 1902.
Wat is een Jonesfractuur?
Een Jonesfractuur is een breuk in het vijfde middenvoetsbeentje van de voet, ook wel het kleine teengewricht genoemd. Het is een specifieke breuk die ontstaat op een specifieke locatie in het bot. Het is een stressfractuur, wat betekent dat het ontstaat door herhaalde stress op het bot. Dit kan gebeuren door overmatig rennen, springen of andere activiteiten waarbij de voet veel belast wordt.
De breuk ontstaat meestal op het punt waar het middenvoetsbeentje overgaat in het gewricht met het kuitbeen. Dit is een zwakke plek in het bot en daarom is het gevoeliger voor breuken. Een Jonesfractuur kan ook ontstaan door een directe klap op de voet, bijvoorbeeld bij een val.
Welke klachten en symptomen veroorzaakt een Jonesfractuur?
Een Jonesfractuur veroorzaakt pijn en zwelling in de voet. De pijn is meestal gelokaliseerd aan de buitenkant van de voet, ter hoogte van het kleine teengewricht. De pijn kan verergeren bij het lopen, rennen of springen. Soms kan er ook een blauwe plek ontstaan op de plek van de breuk.
Een Jonesfractuur kan ook leiden tot instabiliteit van de voet. Dit kan leiden tot een verandering in de manier waarop iemand loopt, wat kan leiden tot andere blessures.
Behandeling van een Jonesfractuur
De behandeling van een Jonesfractuur hangt af van de ernst van de breuk. Bij een kleine breuk kan rust en het vermijden van belastende activiteiten voldoende zijn om te genezen. Dit kan betekenen dat de patiënt een tijdje niet kan sporten of andere activiteiten moet vermijden die de voet belasten.
Bij een ernstigere breuk kan een operatie nodig zijn. Tijdens de operatie wordt de breuk gerepareerd met behulp van pinnen, schroeven of platen. Dit zorgt voor stabiliteit en helpt het bot om te genezen. Na de operatie moet de patiënt een tijdje rust houden en de voet ontlasten.
Na de behandeling kan fysiotherapie nodig zijn om de voet weer op kracht te brengen en de mobiliteit te verbeteren. Dit kan helpen om de kans op toekomstige blessures te verminderen.
Preventie van een Jonesfractuur
Er zijn verschillende manieren om een Jonesfractuur te voorkomen. Het is belangrijk om de voet goed te ondersteunen tijdens het sporten, bijvoorbeeld door het dragen van goede schoenen met voldoende demping. Het is ook belangrijk om de voet geleidelijk aan te belasten en niet te snel te veel te doen.
Het is ook belangrijk om de voet goed te verzorgen en te strekken na het sporten. Dit kan helpen om de spieren en pezen in de voet te versterken en de kans op blessures te verminderen.
Conclusie
Een Jonesfractuur is een veelvoorkomende blessure bij sporters die veel rennen en springen. Het is een breuk in het vijfde middenvoetsbeentje van de voet en kan leiden tot pijn, zwelling en instabiliteit van de voet. De behandeling hangt af van de ernst van de breuk en kan variëren van rust en vermijden van belastende activiteiten tot een operatie. Het is belangrijk om de voet goed te ondersteunen en te verzorgen om de kans op een Jonesfractuur te verminderen.