De schouder is een complex gewricht dat bestaat uit verschillende botten, spieren, pezen en ligamenten. Wanneer de kop van de bovenarm uit de kom schiet, spreken we van een schouder uit de kom. Dit kan gebeuren door een val, een ongeluk of door overbelasting van het gewricht. Een schouder uit de kom kan erg pijnlijk zijn en kan leiden tot beperkingen in het dagelijks leven.
Klachten en symptomen
De meest voorkomende klacht bij een schouder uit de kom is pijn. Deze pijn kan variëren van mild tot zeer hevig en kan uitstralen naar de nek, arm en hand. Daarnaast kan er sprake zijn van zwelling en stijfheid van de schouder. Het bewegen van de arm kan pijnlijk zijn en soms zelfs onmogelijk. Ook kan er sprake zijn van een krakend of knarsend geluid bij het bewegen van de schouder.
Behandelmogelijkheden
De behandeling van een schouder uit de kom hangt af van de ernst van de blessure. Bij een lichte blessure kan rust en fysiotherapie voldoende zijn om de schouder weer te laten herstellen. Bij een ernstige blessure kan een operatie nodig zijn om de schouder weer op zijn plaats te krijgen en te stabiliseren.
De eerste stap bij de behandeling van een schouder uit de kom is het terugzetten van de kop van de bovenarm in de kom. Dit wordt ook wel repositie genoemd. Dit kan op verschillende manieren gebeuren, afhankelijk van de ernst van de blessure. Bij een lichte blessure kan dit bijvoorbeeld door middel van fysiotherapie en oefeningen. Bij een ernstige blessure kan een operatie nodig zijn om de schouder weer op zijn plaats te krijgen.
Na het terugzetten van de schouder is het belangrijk om de schouder te stabiliseren. Dit kan door middel van fysiotherapie en oefeningen om de spieren rondom de schouder te versterken. Ook kan er gebruik worden gemaakt van een brace of tape om de schouder te ondersteunen en te stabiliseren.
Als de schouder meerdere keren uit de kom is geweest, kan een operatie nodig zijn om de schouder te stabiliseren. Dit wordt ook wel een stabilisatieoperatie genoemd. Tijdens deze operatie wordt de schouder verstevigd door middel van hechtingen en/of een implantaat.
Preventie
Om een schouder uit de kom te voorkomen, is het belangrijk om de spieren rondom de schouder te versterken. Dit kan door middel van oefeningen en trainingen. Ook is het belangrijk om de schouder niet te overbelasten en om een goede houding aan te nemen tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.
Daarnaast is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het uitvoeren van sporten waarbij de schouder veel belast wordt, zoals bijvoorbeeld bij volleybal, handbal en rugby. Het dragen van beschermende kleding, zoals een brace, kan hierbij helpen.
Conclusie
Een schouder uit de kom kan erg pijnlijk zijn en kan leiden tot beperkingen in het dagelijks leven. De behandeling van een schouder uit de kom hangt af van de ernst van de blessure. Bij een lichte blessure kan rust en fysiotherapie voldoende zijn om de schouder weer te laten herstellen. Bij een ernstige blessure kan een operatie nodig zijn om de schouder weer op zijn plaats te krijgen en te stabiliseren. Om een schouder uit de kom te voorkomen, is het belangrijk om de spieren rondom de schouder te versterken en om voorzichtig te zijn bij het uitvoeren van activiteiten waarbij de schouder veel belast wordt.