Waarom pijn en zwelling aan de binnenkant van mijn hand?

Huisartsenposten

FAQ
Waarom pijn en zwelling aan de binnenkant van mijn hand?

Het ervaren van pijn aan de binnenkant van je hand en het opzwellen van een vinger kan een verontrustende ervaring zijn. Je vraagt je misschien af wat er aan de hand is en hoe je deze ongemakken kunt verlichten. In dit artikel duiken we dieper in de mogelijke oorzaken van deze symptomen en hoe je ermee om kunt gaan. We nemen je mee op een verkenningstocht door de verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij deze pijn en zwelling.

Wat veroorzaakt de pijn en zwelling?

De pijn aan de binnenkant van je hand en de zwelling van je vinger kunnen door verschillende redenen ontstaan. Het is belangrijk om te begrijpen dat je lichaam soms signalen afgeeft die je niet kunt negeren. Laten we kijken naar enkele veelvoorkomende oorzaken:

1. Letsel of overbelasting

Heb je recentelijk een activiteit uitgevoerd waarbij je je hand of vingers veel hebt gebruikt? Dit kan leiden tot overbelasting. Activiteiten zoals sporten, tuinieren of zelfs langdurig typen kunnen druk uitoefenen op de spieren en gewrichten van je hand. Dit kan resulteren in pijn en zwelling. Enkele symptomen van overbelasting zijn:

  • Pijn bij beweging
  • Stijfheid in de hand
  • Zwelling of gevoeligheid

VIDEO: Hoe weet ik of mijn handpijn reumatode artritis is?

2. Ontstekingen

Een andere veelvoorkomende oorzaak van pijn en zwelling is een ontsteking. Dit kan verschillende vormen aannemen, zoals tendinitis of artritis. Bij tendinitis, de ontsteking van de pezen in je hand, voel je vaak een scherpe pijn die verergert bij het bewegen. Artritis, aan de andere kant, kan leiden tot chronische pijn en zwelling. Dit gaat vaak gepaard met: symptomen zoals zwelling en stijfheid.

  • Roodheid rond het gewricht
  • Verlies van functie in de vinger
  • Warmte ter hoogte van de pijnlijke plek

Nuttige verwijzingen

Onmisbare leesstukken over Waarom pijn en zwelling aan de binnenkant van mijn hand? vind je hier.

3. Carpaal tunnel syndroom

Het carpaal tunnel syndroom ontstaat wanneer de zenuw in je pols onder druk komt te staan. Dit kan leiden tot pijn, tintelingen en zwelling in de hand en vingers. Vooral als je merkt dat je ’s nachts wakker wordt van de pijn, is dit iets om aandacht aan te besteden. Typische symptomen zijn:

  • Gevoelloosheid in de vingers
  • Pijn die uitstraalt naar de pols en onderarm
  • Spierzwakte in de hand

4. Infecties

Hoewel minder vaak voorkomend, kan een infectie in je hand ook pijn en zwelling veroorzaken. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een snijwond of een beet. Bij een infectie merk je vaak ook andere symptomen op, zoals:

  • Koorts
  • Roodheid en warmte op de huid
  • Pus of afscheiding uit de wond

Hoe ga je om met pijn en zwelling?

Als je last hebt van pijn en zwelling in je hand, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om verlichting te vinden. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en te reageren op wat het je vertelt. Hier zijn enkele tips die je kunnen helpen:

Rust en herstel

Geef je hand de tijd om te herstellen. Vermijd activiteiten die de pijn verergeren. Neem regelmatig pauzes en zorg ervoor dat je je hand niet overbelast.

Koelen en verwarmen

Het aanbrengen van een koud kompres kan helpen om de zwelling te verminderen. Doe dit gedurende 15-20 minuten, meerdere keren per dag. Na de eerste paar dagen kan warmte helpen om de spanning in de spieren te verlichten.

Pijnstillers

Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol kunnen helpen om de pijn te verlichten. Zorg ervoor dat je de instructies op de verpakking volgt en neem contact op met een arts als je twijfelt.

Fysiotherapie

Als de pijn aanhoudt, kan fysiotherapie een goede optie zijn. Een fysiotherapeut kan je begeleiden bij oefeningen die speciaal zijn ontworpen om de kracht en flexibiliteit van je hand te verbeteren.

Wanneer moet je medische hulp zoeken?

Het is cruciaal om goed naar je lichaam te luisteren. Als de pijn aanhoudt of verergert, of als je andere symptomen ervaart zoals koorts of ernstige zwelling, is het verstandig om medische hulp te zoeken. Een arts kan de juiste diagnose stellen en de meest geschikte behandeling aanbevelen.

Veelgestelde vragen

Wat kan ik zelf doen om de pijn te verlichten?

Probeer rust te nemen, koude of warme kompressen toe te passen en pijnstillers te gebruiken om de pijn te verlichten.

Is het normaal dat mijn vinger opzwelt?

Zwelling kan optreden als reactie op letsel, ontsteking of overbelasting. Het is belangrijk om te kijken naar andere symptomen om de oorzaak vast te stellen.

Moet ik naar de dokter als de pijn aanhoudt?

Ja, als de pijn aanhoudt of verergert, of als je andere verontrustende symptomen hebt, is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Hoe weet ik of ik een ontsteking heb?

Symptomen van ontsteking zijn onder andere pijn, zwelling, roodheid en warmte in het getroffen gebied. Als je deze symptomen ervaart, is het verstandig om medisch advies in te winnen.

Kan ik sporten met deze pijn?

Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Als je pijn ervaart tijdens het sporten, is het beter om rust te nemen en te wachten tot de pijn afneemt.

Het is begrijpelijk dat pijn en zwelling in je hand je zorgen baren. Neem de tijd om te luisteren naar je lichaam en zoek indien nodig hulp. Je bent niet alleen in deze ervaring, en er zijn manieren om je weer beter te voelen.

Plaats een reactie