Slijmbeursontsteking van de elleboog, ook wel olecranon bursitis genoemd, is een aandoening die veel mensen treft. Het kan vervelend en pijnlijk zijn, en het kan je dagelijkse leven beïnvloeden. Laten we samen dieper ingaan op deze aandoening, zodat je beter begrijpt wat het is, wat de symptomen zijn, en wat je eraan kunt doen.
Wat is slijmbeursontsteking?
In ons lichaam bevinden zich slijmbeurzen, kleine met vloeistof gevulde zakjes die functioneren als kussentjes tussen botten en zachte weefsels. Ze helpen wrijving te verminderen en zorgen ervoor dat onze gewrichten soepel bewegen. Wanneer een slijmbeurs ontstoken raakt, spreken we van slijmbeursontsteking. De slijmbeurs bij de elleboog bevindt zich aan de achterkant van de elleboog, bij het olecranon, wat de punt van de elleboog is.
Oorzaken van slijmbeursontsteking
Er zijn verschillende redenen waarom de slijmbeurs bij de elleboog kan ontsteken. Een paar veel voorkomende oorzaken zijn: keratoacanthoom, overbelasting, infecties en verwondingen.
- Overbelasting: Herhaaldelijk buigen en strekken van de elleboog kan de slijmbeurs irriteren.
- Letsel: Een directe klap op de elleboog, bijvoorbeeld tijdens een val, kan leiden tot ontsteking.
- Infectie: Soms kan een infectie in de slijmbeurs leiden tot een ontsteking, wat extra zorg vereist.
- Ziekten: Bepaalde aandoeningen zoals reuma of jicht kunnen ook bijdragen aan slijmbeursontsteking.
Symptomen van slijmbeursontsteking
Het herkennen van de symptomen van slijmbeursontsteking is essentieel voor een goede behandeling. De meest voorkomende symptomen zijn:
- Pijn: Je voelt pijn aan de achterkant van de elleboog, vooral bij beweging.
- Zwelling: De slijmbeurs kan gezwollen en warm aanvoelen.
- Bewegingsbeperkingen: Het kan moeilijk zijn om je arm volledig te buigen of te strekken.
- Roodheid: De huid rond de elleboog kan rood worden, vooral als er een infectie aanwezig is.
Diagnose van slijmbeursontsteking
Als je vermoedt dat je slijmbeursontsteking hebt, is het belangrijk om een arts te raadplegen. De arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en kan vragen stellen over je symptomen en eventuele recente activiteiten of letsels. Soms zijn aanvullende onderzoeken nodig, zoals:
- Röntgenfoto’s: Om andere oorzaken van pijn uit te sluiten, zoals een botbreuk.
- Ultrasound: Hiermee kan de arts de slijmbeurs beter bekijken.
- Magnetische resonantie beeldvorming (MRI): Dit helpt bij het beoordelen van de ernst van de ontsteking.
Behandeling van slijmbeursontsteking
De behandeling van slijmbeursontsteking hangt af van de oorzaak en de ernst van de aandoening. Hier zijn enkele veelvoorkomende behandelingen:
- Rust: Geef je elleboog de tijd om te herstellen door activiteiten die pijn veroorzaken te vermijden.
- IJs: Breng een ijspakking aan op de ontstoken slijmbeurs om de zwelling te verminderen.
- Pijnstillers: Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol kunnen helpen bij het verlichten van de pijn.
- Fysiotherapie: Een fysiotherapeut kan je helpen met oefeningen die de flexibiliteit en kracht van je elleboog verbeteren.
- Injecties: In sommige gevallen kan een arts corticosteroïde-injecties aanbevelen om de ontsteking te verminderen.
- Chirurgie: Als de slijmbeursontsteking aanhoudt en niet reageert op andere behandelingen, kan een operatie nodig zijn om de slijmbeurs te verwijderen.
Zelfzorg en preventie
Naast medische behandelingen kun je ook zelf een aantal stappen ondernemen om slijmbeursontsteking te voorkomen of te verlichten:
- Vermijd overbelasting: Wees voorzichtig met activiteiten die je elleboog zwaar belasten.
- Stretching: Zorg voor een goede warming-up en stretching voordat je begint met fysieke activiteiten.
- Ergonomische aanpassingen: Pas je werkplek aan om overbelasting van je elleboog te voorkomen.
- Versterking: Oefeningen die de spieren rondom de elleboog versterken, kunnen helpen om blessures te voorkomen.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Het is belangrijk om medische hulp te zoeken als je een van de volgende symptomen ervaart:
- Pijn die niet verbetert met rust en zelfzorgmaatregelen.
- Koorts of een gevoel van algemene malaise.
- Ernstige zwelling of roodheid rond de elleboog.
- Bewegingsverlies in de elleboog.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de gevolgen van een onbehandelde slijmbeursontsteking?
Onbehandelde slijmbeursontsteking kan leiden tot chronische pijn en bewegingsbeperkingen. Het is belangrijk om op tijd actie te ondernemen om deze gevolgen te voorkomen.
Kan slijmbeursontsteking terugkomen?
Ja, slijmbeursontsteking kan terugkomen, vooral als je de oorzaken niet aanpakt of als je betrokken bent bij activiteiten die de elleboog belasten.
VIDEO: Slijmbeursontsteking elleboog? Ontdek de oplossing!
Is chirurgie altijd nodig bij slijmbeursontsteking?
Chirurgie is vaak een laatste optie en wordt meestal alleen overwogen als andere behandelingen niet effectief zijn gebleken.
Relevante artikelen
Hier is een samengestelde lijst van links die je alles vertellen over Wat is slijmbeursontsteking in de elleboog?.
Hoe lang duurt het herstel van slijmbeursontsteking?
Het herstel kan variëren, afhankelijk van de ernst van de ontsteking en de gekozen behandelingen. Met de juiste zorg en aandacht kan het enkele weken tot maanden duren.
Wat zijn de beste oefeningen voor een pijnlijke elleboog?
Oefeningen die de spieren rond de elleboog versterken en de flexibiliteit verbeteren, zoals rek- en strek oefeningen, kunnen nuttig zijn. Het is altijd verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen voor specifieke aanbevelingen.
